暖冬とは報道されていますが、少しずつ身にしみる寒さになってきましたね。

さて、年末年始のお休みのお知らせです。
訪問鍼灸マッサージ　１２月２９日（火）～１月４日（月）
　デイサービス　　　１２月２９日（火）～１月５日（火）

暴飲暴食は、からだのエネルギーの大半を消化に使ってしまうため、体調を崩しやすくします。
「食べ過ぎない、飲み過ぎない」ではなく、「食べ過ぎたらその後少し胃を休ませよう」くらいの気持ちで、年末年始を乗り越えてくださいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　安川達也